Thường là tệp apk Glycemic Index Guide(Glycemic Index Guide
) có xếp hạng 5.3 từ 10. Đây là xếp hạng tích lũy, hầu hết các ứng dụng tốt nhất trên cửa hàng Google Play được xếp hạng 8 từ 10. Tổng số đánh giá trong Cửa hàng Google Play 3. Tổng số đánh giá năm sao đã nhận được cho 0. Ứng dụng này đã được người dùng đánh giá không tốt 1. Số lượng tải xuống gần như nằm trong phạm vị từ 1,000+ trong cửa hàng Google Play Glycemic Index Guide(Glycemic Index Guide
), nằm trong danh mục Sức khỏe và tập thể dục, với thẻ và được phát triển nhờ MAO Web Solutions. Bạn có thể truy cập trang web của họ
http://maowebsolutions.com/ hoặc gửi thử cho họ
marcelo@maowebsolutions.com. Glycemic Index Guide(Glycemic Index Guide
) có thể tải xuống trên thiết bị Android nhờ 4.0(Ice Cream Sandwich )+.
Chúng tôi cung cấp chỉ tệp apk gốc. Nếu tài liệu nào trên trang web này vi phạm quyền lợi của bạn,
hãy thông báo cho chúng tôi . Bạn cũng có thể tải apk Google xuống và làm nó hoạt động nhờ trình giả lập Android như big nox app player, bluestacks и koplayer. Bạn cũng có thể tải apk Glycemic Index Guide(Glycemic Index Guide
) xuống và làm nó hoạt động trên trình giả lập Android như bluestacks или koplayer. Phiên bản Glycemic Index Guide(Glycemic Index Guide
) apk có trên trang web của chúng tôi: 1.6. Phiên bản cuối Glycemic Index Guide(Glycemic Index Guide
): 1.6 đã được tải lên 2017/03/07
Chỉ số đường huyết (GI) là gì?
Chỉ số đường huyết (GI) là một trong những công cụ tốt nhất để giảm béo. Nó đo lường mức độ nhanh chóng thực phẩm phân hủy thành đường trong máu của bạn. Thực phẩm có hàm lượng đường huyết cao chuyển thành đường huyết rất nhanh. Thực phẩm giàu tinh bột như khoai tây là một ví dụ điển hình. Khoai tây có chỉ số GI cao như vậy; nó gần giống như đường ăn.
Glycemic Load (GL) là gì?
GI cho bạn biết thức ăn nhanh làm tăng lượng đường trong máu của bạn như thế nào. Nhưng GI sẽ không cho bạn biết bạn nhận được bao nhiêu carbohydrate trên mỗi khẩu phần. Đó là nơi mà Glycemic Load là một trợ giúp tuyệt vời. Nó đo lượng carbohydrate trong mỗi lần phục vụ thức ăn. Thực phẩm có lượng đường huyết dưới 10 là những lựa chọn tốt — những thực phẩm này nên là lựa chọn đầu tiên của bạn về carbs. Thực phẩm nằm trong khoảng từ 10 đến 20 trong thang đo tải trọng đường huyết có ảnh hưởng vừa phải đến lượng đường trong máu của bạn. Thực phẩm có lượng đường huyết trên 20 sẽ khiến lượng đường trong máu và insulin tăng đột biến. Cố gắng ăn những thực phẩm đó một cách tiết kiệm.